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鎂的食物有哪些？高鎂食材整理
- 🏢 統編 60417821
- 🇹🇼 台灣製造
- 🌱 純素配方
- 🔬 每批重金屬・微生物檢驗
- 🤝 FORA 醫療器材授權經銷
常見問題
哪些食物含鎂最多？
深綠色蔬菜、堅果種子、全穀類、豆類、黑巧克力與酪梨等。
為什麼現代人容易缺鎂？
精製加工會流失鎂，外食與精緻飲食使攝取容易不足。
鎂的營養角色是什麼？
有助於正常生理代謝、神經與肌肉的正常功能（公告功能宣稱）。
成分知識
深綠色蔬菜、堅果種子、全穀類、豆類、黑巧克力與酪梨等。
精製加工會流失鎂，外食與精緻飲食使攝取容易不足。
有助於正常生理代謝、神經與肌肉的正常功能（公告功能宣稱）。